Ժամանակն անխնա է, և, հետևաբար, 60-ից հետո տղամարդկանց մոտ ուժի բարձրացումը կարևոր, հուզիչ և երբեմն վիճելի խնդիր է: Տղամարդկանց մոտ 35 տարեկանից հետո որոշակի դժվարություններ են առաջանում պոտենցիայի հետ, լիբիդոն նվազում է, և դա ազդում է տղամարդկանց մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա:
Ինչն է ազդում էրեկցիայի վատթարացման վրա
60 տարեկանում տղամարդու օրգանիզմը նվազեցնում է տեստոստերոնի արտադրությունը, և առանց այդ նշանակալի հորմոնի, պոտենցիան անհնար է: Բավարար տեստոստերոնի բացակայությունն ազդում է տղամարդու վրա՝ զրկելով նրան սեռական ցանկություններից։Պոտենցիայի նվազմանը նպաստող պատճառները հետևյալն են.
- Թմրամիջոցներ ընդունելը. Հատկապես վնասակար է մարիխուանան։
- Ալկոհոլիզմ. Ալկոհոլիզմով տառապող տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի խանգարումները տեղի են ունենում 60 տարեկանից շատ ավելի վաղ։
- Ծխելը կախվածություն է, որը խաթարում է արյան շրջանառությունը։Այս կողմնակի ազդեցությունից տուժում է նաև տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգը:
- Հոգեբանական գործոն, մշտական սթրեսային իրավիճակի առկայություն. Հորմոնալ ֆոնը նույնպես կախված է այն միջավայրից, որտեղ գտնվում է մարդը։Հաճախակի սթրեսը ճնշում է սեռական ցանկությունը:
- Մշտական ներկայություն նստած դիրքում. Մարմնի նստած դիրքը բնության կողմից նախատեսված չէ մարդու մարմնի համար։Այս դիրքում կանոնավոր և երկար մնալը նպաստում է կոնքի օրգաններում արյան հոսքի խանգարմանը:
- Հոգնածության քրոնիկ զգացում և քնելու ցանկություն: Արական մարմինը չի կարող տեստոստերոն արտադրել մշտական քնի պակասի վիճակում:
- Երիկամների հետ կապված խնդիրների և միզասեռական համակարգի հիվանդությունների դեպքում տղամարդկանց մոտ ուժը վատանում է:
- Սխալ սնուցումը, սննդի մեջ բավարար քանակությամբ վիտամինների և հանքանյութերի բացակայությունը հանգեցնում են ամբողջ օրգանիզմի, այդ թվում՝ սեռական ֆունկցիայի խանգարմանը։
- Ավելորդ քաշի դեպքում տղամարդկանց մոտ շաքարախտը, պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներն ավելի հավանական են զարգանալու։
- Սրտի հիվանդությունը ազդում է շրջանառության համակարգի վրա, և, հետևաբար, արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ կախված է նրանից, թե որքան լավ է աշխատում սրտի մկանը: Էնդոկրին գեղձերի աշխատանքի խանգարումը մեծացնում է սեռական ցանկության հետ կապված խնդիրների վտանգը։
- Նախկինում սեռական օրգանների հիվանդությունները կամ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների հետ կապված բարդությունները կարող են բացասաբար անդրադառնալ տղամարդկանց առողջության վրա:
Վերականգնման մեթոդներ
Հզորությունը կարող է վերականգնվել հետևյալ եղանակներով.
- Ներարկման դեղաբուժություն. Այս մեթոդն առանձնանում է իր արդյունավետությամբ և բարձր գնով։Ազդեցություն պոտենցիայի վրա. էրեկցիան հայտնվում է անմիջապես և առանց սեռական ցանկության՝ սեռական օրգանի արյունատար անոթների ընդլայնման պատճառով: Դուք կարող եք ներարկել ոչ ավելի, քան շաբաթական 3 անգամ: Հակացուցումները՝ ուղեղի հիվանդություններ, շաքարային դիաբետ: Առավել առաջադեմ իրավիճակներում այս մեթոդը չի օգնի բարելավել սեռական ֆունկցիան։
- բժշկական մեթոդ. Հատուկ հաբեր ընդունելը բարելավում է սեռական ֆունկցիան ցանկացած տարիքի տղամարդկանց մոտ։Պոտենցիան բարձրացնող հաբերը չեն ազդում օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա, սեռական ակտն ավելի ինտենսիվ, վառ են դարձնում, օրգազմն ավելի հաճելի է։Առավելությունն այն է, որ այս մեթոդը ընդհանուր առմամբ հասանելի է, անվտանգ, ինչպես նաև վերացնում է պոտենցիայի հետ կապված խնդիրները (հոգեբանական խանգարման ֆոնին): Այս մեթոդի թերությունն այն է, որ նույնիսկ տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի վերականգնումից հետո ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները շարունակում են օգտագործել այն առաջացող հաճելի սենսացիաների պատճառով (հուզական կախվածություն է առաջանում):
- Բարելավումը բերում է հատուկ դիետա և վարժություն: Դրանք դրական են ազդում ընդհանուր առողջության վրա, արդյունքը պահպանվում է ոչ թե մի քանի ժամ, այլ անընդհատ։Մեթոդի թերությունը բուժման տեւողությունն է, որը ոչ միշտ է հնարավոր։
- Վիրաբուժական միջամտություն. Այս մեթոդը կիրառվում է 60-ից բարձր տղամարդկանց կողմից, երբ այլ մեթոդների անարդյունավետությունն է ապացուցվել: Վիրահատությունը կատարվում է առնանդամի անոթների վրա՝ թույլ տալով, որ այն ավելի արագ լցվի արյունով և մտնի էրեկցիայի վիճակ։Պրոցեդուրայի հետևանքները յուրաքանչյուր տղամարդու համար անհատական են, բայց արդյունքն արդարացնում է սպասելիքները՝ պոտենցիան բարելավվում է, սեռական կյանքը՝ բարելավվում։
Բնական միջոցներ 60 տարեկան տղամարդկանց մոտ ուժը բարձրացնելու համար.
- Աֆրոդիզիակների օգտագործումը. Այս դեղերը կարող են բարելավել սեռական կյանքը. դրանք բարելավում են արյան հոսքը դեպի սեռական օրգաններ, մեծացնում են սեռական ցանկությունը, բարելավում են սենսացիաները սեռական հարաբերության ժամանակ, դրականորեն ազդում են ինտիմ հարաբերությունների որակի և տևողության վրա:
- Դդմի սերմերը բուժիչ հատկություններ ունեն և բարենպաստ ազդեցություն են ունենում տղամարդու օրգանիզմի վրա։Այս կենսաբանական բաղադրիչը պրոստատիտի պրոֆիլակտիկ միջոց է, նվազեցնում է շագանակագեղձի ադենոմայի ախտանիշները, բարելավում է առողջությունը միզասեռական համակարգի հիվանդությունների դեպքում և խթանում է իմունային համակարգը:
- Թուրմերը, թեյերը, ժենշենի արմատով թուրմերը դրական են ազդում կոնքի օրգանների արյունատար անոթների վրա։Այս դեղը օգտակար է ֆիզիկական, էմոցիոնալ հյուծվածության և հորմոնալ խանգարումների պատճառով սեռական խանգարումներ ունեցող տղամարդկանց համար:
- Սուրբ Հովհաննեսի զավակի թուրմը լավ է ազդում նյարդային համակարգի վրա, ինչպես նաև բարձրացնում է պոտենցիան բոլոր տարիքի տղամարդկանց մոտ։Պոտենցիայի վերականգնումը տեղի է ունենում հոգեկան վիճակի բարելավման, սեռական ցանկության ավելացման շնորհիվ։
- Ծաղկի ծաղկափոշու օգտագործումը կարող է վերականգնել տղամարդու ուժը, նորմալացնել օրգանիզմի էրեկտիլ ֆունկցիան 60 տարի անց։
Որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր կարող են ուժեղացնել սեռական ֆունկցիան: Դրանք ներառում են.
- Ցինկ. Այս հանքանյութը նպաստում է տղամարդկանց պոտենցիայի վերականգնմանը։Այն ազդում է տեստոստերոնի արտադրության վրա՝ առաջացնելով էրեկտիլ հատկությունների ավելացում։Այս հանքանյութի մեծ քանակություն կա ազնվամորու և ելակի մեջ, որոնք աֆրոդիզիակ հատկություններ ունեն տղամարդկանց և կանանց համար։
- Երկաթ. Այս արժեքավոր հանքանյութը բարելավում է սեռական ցանկությունը, դրականորեն ազդում սեռական ակտի որակի վրա։
- Ֆոսֆոր. Օրգանիզմում հանքանյութի բացակայությունը կարող է նպաստել լիբիդոյի նվազմանը։
- Կալիում. Այս հանքանյութը պատասխանատու է էներգիայի և նյարդային հուզմունքի համար։Եթե մարդու մոտ բացակայում է այս բաղադրիչը, ապա նա դառնում է քնկոտ, անտարբեր, սեռական ցանկություն չի առաջանում։
- Վիտամին E. Այս վիտամինը պատասխանատու է սեռական մղումների համար։Բայց սննդի մեջ դրա քանակությունը շատ փոքր է, և, հետևաբար, պետք է հատուկ սննդային հավելումներ գնել:
- Կալցիում. Այս քիմիական տարրը ազդում է տղամարդկանց պտղաբերության վրա: Հանքանյութի ավելցուկը նպաստում է արագ սերմնաժայթքմանը, իսկ դրա պակասը հանգեցնում է լիբիդոյի նվազման և պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների։
- Սպիտակուցներ. Առանց այս տարրի, տղամարդու մարմինը պատշաճ քանակությամբ սերմնահեղուկ չի արտադրի: Օրգանիզմին սպիտակուցային սննդով ապահովելը դրական է ազդում սեռական կյանքի որակի, տեստոստերոնի արտադրության և սեռական հարաբերությունից հետո արագ վերագրգռման վրա։
Հատուկ վարժություններ
Squats-ը կօգնի վերականգնել արյան հոսքը դեպի կոնքի օրգաններ։Կարևոր է վարժությունը ճիշտ կատարել՝ հնարավորինս խորը կծկվել՝ լարելով հետույքը։Մի բարձրացրեք ձեր կրունկները հատակից:
Կոնքի ռոտացիան օգնում է նորմալացնել արյան հոսքը։Ամեն օր անհրաժեշտ է կատարել 40 պտույտ մի ուղղությամբ և նույնքան՝ մյուս ուղղությամբ։
Մեջքի մկանները բարելավելու համար ողնաշարի և սեռական օրգանների վիճակը կօգնի իրանը թեքել առաջ և հետ։Զորավարժությունները պետք է կատարել օրական 50 անգամ։
Հնարավոր է 60 տարի հետո ուժի բարձրացում, սակայն դրա համար անհրաժեշտ է ազատվել սեռական ֆունկցիայի վատթարացման պատճառներից, ինչպես նաև համակողմանիորեն բարելավել ամբողջ օրգանիզմի վիճակը։Պոտենցիան բարձրացնելու համար հարկավոր է հետևել ճիշտ սնվելուն, մարզվել և վերահսկել հոգեբանական առողջությունը: Միայն այս դեպքում տղամարդու ուժը կուրախացնի նրա տարիներից ավելի: